Die Kneip Therapie im Kindergarten
Die Kneipp-Therapie zielt darauf ab Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Sie beruht auf dem Prinzip der Übung, des Trainings zur Harmonisierung aller körperlichen und geistig-seelischen Funktionen und ist weit mehr als eine Heilmethode: Besonders eignet sie sich für die Prävention, also Vorbeugung. Durch die Anregung der Selbstheilungskräfte gewinnen Widerstandsfähigkeit und inneres Gleichgewicht an Kraft - so entwickelt der Mensch durch Kneippen eine starke Position gegenüber allen Anforderungen des Lebens. Er begegnet Stress gelassener und meistert Krisen und Krankheiten leichter. Kurzum: Er steigert seine Voraussetzungen und Fähigkeiten zum Glücklichsein. Kinder sind offen und neugierig, ihr Verhalten ist noch nicht eingefahren - somit verspricht frühe Gesundheitserziehung Erfolg. Im Kindergarten sollen die angehenden Kneippianer Grundlagen zur gesunden, naturgemäßen Lebensweise spielerisch erwerben, gesundheitsbewusstes Verhalten am Vorbild lernen und üben. Bei herkömmlicher Vorbeugung steht das Verhindern von Krankheiten im Vordergrund. Unsere Arbeit hingegen orientiert sich am gesunden Menschen: Er ist das Ziel. Die Kinder lernen auf Dauer verantwortlich mit ihrer Gesundheit umzugehen. Ja sagen zu sich, zum anderen und zur Natur. Körper, Geist und Seele sind eins und bilden zusammen das Fundament der gesundheitlichen Entwicklung. Sebastian Kneipp berücksichtigte das in seiner Lehre vom naturgemäßen Leben und Heilen. Sein Verfahren gründet auf den Wirkkräften der Natur. Natürliche Reize wie Sonne und Luft, Wärme und Kälte spielen dabei ebenso eine Rolle wie der Wechsel von Bewegung und Ruhe.
Kneipps Lehre basiert auf fünf Elementen, die zusammengehören, sich überschneiden und ein umfassendes Gesamtgefüge bilden:
Säule Wasser
- Wasseranwendungen sollen Kinder begeistern
- durch Selbsterfahrung als gesundheitliche Maßnahme sehen
- langsames Herangehen um eine gewisse Abhärtung zu erreichen
- regelmäßige Saunabesuche ab der jüngeren Kindergartengruppe
- Schwimmbadbesuche je nach Angebot der Schulanfänger, spielerischer Umgang mit dem Element Wasser - kein Schwimmkurs
- Wassertreten in den Waschräumen bzw. im Sommer im Freien
- Waschungen vor dem Schlafengehen
- Schnee- oder Tautreten je nach Jahreszeit
- Armbäder und Fußbäder
- verschiedene Güsse
Säule Ordnung
- seelisches Wohlbefinden durch ein ausgeglichenes Verhältnis von Bewegung und Entspannung
- Zeit für Gemeinsames ist genauso nötig, wie Zeit für Individuelles
- wichtig sind Ruhepausen und ruhige Winkel zum Luft holen und verschnaufen
- Kinder sollen sich wohl und geborgen in ihrer Gemeinschaft fühlen
- für jedes einzelne Kind soll es auch Streicheleinheiten geben, um es die eigene Persönlichkeit spüren zu lassen
Säule gesunde Ernährung
- hat gerade im Kindergarten eine große Bedeutung
- auch Eltern sollen zum Nachdenken und Mitmachen angeregt werden
- hohe Kosten für Fertignahrung und "Müllberge" sind vermeidbar
- Kinder sollen lernen selbst auf gesunde Ernährung zu achten
- was Spass macht, kann auch schmecken - Gesund ernähren macht Spaß und schmeckt
- durch eigenes Anbauen von Kräutern, Obst und Gemüse wird Freude am Wiederverwenden geweckt
Säule Kräuter- und Pflanzenheilkunde
- Kinder werden mit wichtigen Heilkräutern bekannt gemacht
- Erfahren, dass man sie sammeln, trocknen und verarbeiten kann
Säule Bewegung
- Bewegungstraining dient der Kräftigung der Muskeln
- Körperhaltung wird geschult, Bewegungen werden harmonischer
- Vorbeugung von Wirbelsäulenschäden
- Leistungsfähigkeit von Herz-Kreislaufsystem wird ausdauernder
- durch erhöhten Stoffwechsel wird mehr Energie verbraucht
- ausgedehnte Spaziergänge oder Wanderungen
- Sport in der Turnhalle des Gymnasiums
- gezielte kurzzeitige Körperübungen, wenn möglich täglich
- Spaßschwimmen mit älteren Kindergartenkindern
- durch Musik Freude an der Bewegung fördern